一年级先外后内的字主要包括但不限于以下一些：
“月”、“同”、“问”、“用”、“风”、“国”、“团”、“因”、“困”、“日”、“白”、“向”、“曲”、“凤”、“凡”、“由”、“内”等。这些字在书写时都需要先写外部结构，再写内部结构。
以“月”字为例，首先书写外部的“冂”（同字框），然后再书写内部的两横。这样的笔顺有助于保持字形的稳定，同时也有利于学生记忆。同样，“同”字也是先写外部的“冂”，然后写内部的“一口”；“问”字先写外部的“门”字框，再写内部的“口”；“用”字先写外部的“冖”（秃宝盖），再写内部的“月”；“风”字则是先写外部的“几”，再写内部的“×”。
总之，对于一年级的学生来说，掌握这些先外后内字的笔顺是非常重要的，这有助于他们规范书写汉字，提高书写速度和准确性。同时，家长和教师也可以通过引导学生观察和分析这些字的笔顺规律，帮助他们更好地掌握汉字书写的技巧。
