《抗衰老与健康》是由主编马文熙等人编著，于2014年在南京东南大学出版社出版的一本图书 。该书从中西医结合角度介绍抗衰老观点与知识，阐述了衰老的概念、影响因素，并从科学饮食、运动健身、心理调节、起居养生、休闲娱乐及中西医保健等方面，介绍了通过良好生活习惯和适当运动来延缓衰老、提高生活质量的观点 。书中也提及了合理膳食、适当运动、戒烟限酒、心理平衡这四大健康基石 。
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抗衰老与健康
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《抗衰老与健康》是由主编马文熙等人编著，于2014年在南京东南大学出版社出版的一本图书 。该书从中西医结合角度介绍抗衰老观点与知识，阐述了衰老的概念、影响因素，并从科学饮食、运动健身、心理调节、起居养生、休闲娱乐及中西医保健等方面，介绍了通过良好生活习惯和适当运动来延缓衰老、提高生活质量的观点 。书中也提及了合理膳食、适当运动、戒烟限酒、心理平衡这四大健康基石 。
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