爱护公物的内容包括：
1. 保护公共设施。公共设施是公众生活的必需，如公园座椅、道路路灯、公共厕所等，每个人都应当自觉维护，避免破坏。
2. 节约办公用品。如纸张、笔墨、电脑等，合理使用，减少浪费，延长使用寿命。
3. 维护公共场所卫生。公共场所的卫生环境需要大家共同维护，不乱丢垃圾，不随地吐痰，爱护绿化环境。
4. 不刻划、涂改公共建筑。如墙壁、树木等，保持其原有风貌，不随意涂鸦、刻字。
具体解释如下：
保护公共设施。公共设施是公众生活的共享资源，每个人使用公共设施时都应遵守规则，避免不当行为造成的损坏。例如，在公园中不随意践踏草坪，不损坏健身器材；在道路上不随意停车，保持交通顺畅。这些行为不仅体现了个人素质，也是对公物的尊重和保护。
节约办公用品。很多办公用品属于国有财产，浪费办公用品即是对公共资源的浪费。因此，每个使用办公用品的人都应该树立节约意识，如双面打印文件，重复利用纸张，正确使用电脑等，以延长其使用寿命，减少更换和维修的频率。
维护公共场所卫生。公共场所的卫生状况直接影响到公众的健康和生活质量。爱护公物也包括维护公共场所的卫生环境，不乱丢垃圾、不随地吐痰等。同时，还应积极参与绿化环境的保护活动，如植树、清理垃圾等。
避免涂改公共建筑。公共建筑是城市的重要组成部分，保护其原有风貌是每个公民的责任。不应随意在墙壁、树木等地方涂鸦或刻字，这不仅影响美观，也是对公物的不尊重。
综上所述，爱护公物是每个公民的基本义务，涉及到生活的各个方面，需要大家的共同的努力。
