《24节气与养生宜忌》是温如玉编著的养生类图书，由中国画报出版社于2010年出版。该书以中医“天人合一”理论为基础，结合二十四节气自然规律与人体健康关系，系统阐释节气养生方法 。
全书按四季分为春、夏、秋、冬四卷，对应二十四节气详解养生要点。每节气章节涵盖气象特征、起居作息、饮食调理、运动保健及疾病预防等内容，如春季养肝粥配方、夏季防痤疮食疗方等实用指导。书中提出“节气养生宜忌歌”，针对不同季节气候特点制定养生策略：春季侧重疏肝理气，夏季强调清热祛湿，秋冬季则注重润燥温补，并依据性别差异提供个性化建议。全书包含200余种食疗方剂与预防措施，融合中医理论与生活实践 。
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