从大连去上海旅游一周，四人大约需要10000元人民币。具体费用分配如下：
1. 交通费用 往返火车票：大连上海的硬卧车票往返500元/人，4人共计2000元。
2. 住宿费用 住宿：4人房间300元/天，7天共计2100元。若按每人分摊计算，则每人525元。然而，为了符合题目要求的按人头计算方式，我们也可以将4人房间的费用平均分配到每个人身上，即每人每天75元*7天=525元，4人共计2100元。
3. 餐饮费用 餐饮：每人每天50元，6天共计300元，4人共计1200元。
4. 风景点门票费用 浦东景点：东方明珠100元、海洋水族馆110元、上海科技馆85元，合计295元/人。 浦西景点：上海博物馆40元、上海城市规划展览馆35元、黄埔江游览船85元，合计160元/人。 总门票费用：每人455元，4人共计1820元。
5. 市内交通费用 交通卡：建议购买交通卡，卡成本费用20元/张，加上预估的乘车费用，每人100元，4人共计400元。
总结： 每人总费用大约为：交通500元 + 住宿525元 + 餐饮300元 + 门票455元 + 交通100元 = 1880元，考虑到一些额外开销和可能的优惠，预估2500元/人较为合理。 4人总费用大约为：10000元。
请注意，以上费用为预估费用，实际费用可能因个人消费习惯、季节变化、价格波动等因素有所不同。
