如果你老公老是怀疑你在外面有人，而且回娘家也给你限制天数，每天发视频监视你，甚至动手打了你，这种情况是非常严重的问题。你可能正面临家庭暴力和控制问题的困扰。首先，你需要找个合适的机会和你老公进行深入的沟通。在谈话中，尝试理解他为什么会对你持有这样的怀疑。这可能是因为某些误会或者他的不安全感。向他清楚地表达你的感受，让他知道他的行为给你带来了很大的困扰和伤害。其次，你需要设定明确的界限和底线。告诉他，你不会容忍任何形式的暴力和控制行为。如果他再次怀疑你或者动手打你，你会采取必要的措施，比如寻求法律援助或者寻求庇护。最后，如果情况没有改善或者你感到身心不安全，建议你寻求专业的帮助。可以考虑咨询律师了解你的权利，或者联系当地的家庭暴力支持机构寻求援助。他们可以提供你需要的帮助和支持，帮助你度过这个困难时期。请记住，你并不孤单，总有人愿意帮助你。面对家庭暴力和控制问题，保护自己的安全和权益是最重要的。
