后倾，又称子宫后倾，是子宫疾病的一种，表现为子宫纵轴不变但整体向后方倾倒，可能导致子宫颈上翘，影响受孕。该病病因包括子宫先天发育不良、多次流产或术后护理不当引发的韧带松弛，以及盆腔炎症导致子宫与直肠粘连。轻症通常无明显症状，严重时可引发盆腔淤血、经血排出困难、腰腹疼痛及性交不适等。
对于希望怀孕的患者，可通过性交后抬高臀部、俯卧姿势或使用子宫托暂时调整子宫位置。手术矫正因复发率高，目前较少采用。预防措施包括加强盆底肌肉锻炼、避免长期腹压增加（如便秘、慢性咳嗽）及采取侧卧位睡眠。瑜伽中的婴儿前伏式、前弯休息式等动作可通过舒缓腹部压力和延展背部，帮助子宫归位，缓解下腹肿胀及疼痛。
想要了解更多“后倾”的信息，请点击：后倾百科
