2023年石家庄马拉松终点在裕西公园南门。
2023年石家庄马拉松赛于2023年4月2日(星期日)在石家庄市举行。比赛分为马拉松赛、半程马拉松赛、10公里跑项目、健康跑四个组别,起跑地点设在裕华东路火炬广场,于7:30开始比赛,时间约6小时。
为保障赛事活动安全顺利进行,4月2日5:00至14:45,对比赛道路进行分段封闭交通管制,除运动员、工作人员和持赛道证的赛道车、应急车外,禁止其他机动车、非机动车、行人进入赛道。比赛期间,赛道两侧道路禁止停放车辆,禁止堆放各类物品,确保比赛正常进行。

跑马拉松注意事项
参加马拉松比赛时,按照自己的节奏、保持相对匀速跑十分必要。特别是最后一次长距离的跑步练习,应安排在比赛的三周之前。赛前三周通常称为“tapering period”即调整期,减少大强度的训练,让身体肌肉、韧带等有充足的休养,保证充足的睡眠也非常重要。
不要在比赛时穿新装备,而应在赛前跑步练习时,提早试穿、适应比赛要用的行头,避免长距离比赛中衣服、鞋子不适造成的身体磨损。当马拉松比赛开赛之前,一定要做适应性训练,比如可以在比赛开始前半小时至一小时左右进行热身。
