恩施大峡谷的常规游览顺序为：云龙地缝景区→七星寨景区（建议乘坐缆车上行，徒步或扶梯下行）。
详细游览建议
1. 云龙地缝（约1.5-2小时）
建议上午先游览地缝，避开午后客流高峰。
主要景点：云龙瀑布、五彩黄龙瀑布、地缝栈道，全程平缓，适合热身。
2. 七星寨（约4-5小时）
从地缝出口乘景交车至七星寨入口，推荐购买上行索道（约10分钟），节省体力。
核心景点：一炷香、迎客松、绝壁长廊，后半程可乘户外扶梯（30元/人）下山。
注意事项
交通：景区内需换乘大巴，门票含交通费；自驾车需停游客中心。
体力分配：全程约8公里，穿舒适运动鞋，备足饮水。
最佳季节：春秋季（4-5月、9-10月），避开雨季防滑。
周边联动推荐
时间充裕可搭配恩施土司城（2小时）或腾龙洞（半日游）。
住宿建议选择大峡谷附近民宿，方便次日清晨避开人流。
合理规划顺序可提升体验，避免走回头路！
