晚上睡不着要看B站的原因可能有以下几点：
个人习惯或兴趣爱好：有些人喜欢在睡前浏览视频内容，无论是为了放松、娱乐还是获取信息。B站作为一个包含动画、游戏、教学等多种类型视频的平台，提供了丰富的选择，满足不同人的需求。
心理或情感需求：有时，人们可能会因为焦虑、压力或其他情感问题而难以入睡，选择通过看B站来分散注意力，暂时忘记自己的烦恼。例如，观看一些感人或激励人心的视频，以获得情绪上的支持或启发。
然而，为了保持良好的睡眠质量和健康，建议在睡前避免过度使用电子设备，包括B站在内。如果确实需要在睡前使用电子设备，可以考虑以下方法来减少对睡眠的负面影响：
同时，也可以尝试通过阅读纸质书籍、听轻音乐或进行深呼吸练习等其他放松方式来帮助自己入睡。
