中日德兰大区（丹麦语：Region Midtjylland）是丹麦五大区之一，位于日德兰半岛中部，北接北日德兰区，南邻南丹麦区，东濒卡斯加特海峡，西临北海。该大区面积13232平方千米，2010年1月有人口125.3998万 。首府设于维堡市，最大城市奥胡斯为丹麦第二大城市和重要港口 。
大区境内的于丁山海拔173米，是丹麦最高峰 。2024年启动丹麦首个电池动力列车招标项目，计划于同年投入运营 。该区为丹麦知名企业总部聚集地，2025年1月登记失业率为3.4% 。
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