穴位减肥是基于中医经络理论，通过刺激人体穴位调节脾脏功能、抑制食欲、抑制胃肠吸收、减少能量摄入、促进脂肪分解的健康减肥方法。其原理是通过疏通经络使游离脂肪经代谢排出体外，涉及中脘、气海、关元等核心穴位，需由专业人士操作实施。该方法针对不同体质选取脾经、胃经、大肠经相关穴位，如脾虚湿阻选取足三里、阴陵泉，胃热湿阻选取合谷、曲池等。腹部常用阿是穴、梁丘等穴位，腰部侧重带脉、风市等特定穴位。禁忌人群包括孕妇、生理期女性、皮肤病患者及空腹状态者，不当操作可能引发不良反应。
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