《不生病的智慧:121种病前征兆详解》从中西医的角度，详细介绍了人体各部位发出的信号所对应的疾病及原因、治疗和预防方法。人的五官、气色、四肢都是健康的“发言人”，随时都在告诉我们身体的健康状况。比如：头晕可能是贫血引起的，也可能是高血压所致；面部生出小痘痘，不一定是内分泌失调，也许是脏腑出现了问题；耳垢突然增多是中耳炎的先兆；耳鸣首先要考虑要中风；长期鼻塞90%是慢性鼻炎；口臭通常是肠胃的问题等等。只要懂得如何识别和判断，就能将疾病消除在萌芽状态。《黄帝内经》中提出“不治已病治未病”的养生防病理念就是这个道理。
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