周渝民，本名周育民，小名仔仔。出生于台湾宜兰县罗东镇，母亲具有泰雅族血统，外公外婆是上海人和原住民，祖父母是山东人和湖南人，因此周渝民的祖籍是山东，为汉族人。
童年时期，周渝民在眷村长大，因父母离异，与父亲住在一起，属于单亲家庭。他有一个比他大一岁的哥哥。母亲离异后独自前往台北生活。周渝民高中毕业后，离开宜兰赴台北与母亲同住。他分别就读于公正国小、罗东国中和罗东高中。高中毕业后，他于2000年就读于中国工商技术学院工业管理科，2002年转学至醒吾技术学院企管科，2007年休学。在国小四年级时期，周渝民成为跆拳道黑带。中学时期，他是学校田径队的成员。
2001年，19岁的仔仔陪朋友试镜时被电视制作人柴智屏挖掘，偶然机会踏入演艺圈。19岁出道的仔仔拥有惊为天人的美貌和干净优雅的气质，当时被公认为「全台湾唯一能出演花泽类」的美男子。随后，他以《流星花园》迅速走红，与言承旭、朱孝天、吴建豪组成全亚洲最知名的男子组合F4。
周渝民随后出演多部偶像剧，稳居男主角宝座。他以《贫穷贵公子》、《狂爱龙卷风》、《战神》、《深情密码》、《美味关系》、《这里发现爱》等作品赢得了无数少女的心。他斯文帅气的外型、以及略带忧郁的个性，独特咬字发音成为媒体报导的焦点。然而，周渝民不希望因此被定型。2009年，他以蔡岳勋执导的悬疑动作剧《痞子英雄》中的角色「陈在天」突破过往形象，大获好评，并因该剧入围第44届台湾金钟奖戏剧类最佳男主角。
周渝民除了电视剧之外，自2008年起开始挑战大银幕。首部作品是杜琪峰执导的《蝴蝶飞》。2011年，他接连出演《与时尚同居》、《新天生一对》、《忠烈杨家将》三部电影，分别饰演自负精英男、落魄单亲父亲、冷静又冷血之杨三郎等角色，正式跨步进入电影行业。其中，由其主演的《新天生一对》在2012年春节档取得5262万的票房佳绩。
周渝民性格腼腆害羞，淡泊随和。他不善言辞，但反应快，观察力强，幽默聪慧，喜欢说冷笑话娱乐大家，极富魅力。出道多年，周渝民为母亲的希望意愿而入行。经过多部优秀作品的磨砺，已经成为外型与实力兼备的演员，其演技和特有的人格魅力越来越得到观众和专业人士的肯定。
周渝民，台湾宜兰人，演员、歌手，经典偶像组合F4成员之一。2001年凭借偶像剧《流星花园》而走红，其外型俊秀，气质优雅，近年来，他努力尝试不同类型的角色，在电影《新天生一对》中饰演落魄潦倒却又父爱深沉的单亲父亲，《忠烈杨家将》中饰演灵动狠准、心思缜密的杨三郎，敬业的周渝民用用时间证明自己不只是花泽类，可以忧郁也可以幽默，可以王子也以落魄
