宋仲基退出《Running Man》的原因主要有以下两点：
个人职业发展选择：宋仲基认为自己是个职业演员，应该专心于演戏事业。他希望通过专注于演艺工作来进一步提升自己的演技和职业发展。
形象定位考虑：宋仲基在公众心目中的定位是帅帅的花美男形象。而在《Running Man》中，他经常需要参与各种游戏环节，这些环节往往需要嘉宾放下偶像包袱，展现真实的自己，有时甚至会破坏形象。宋仲基担心这样的节目形式会破坏他的花美男形象，因此最终选择退出。
虽然他的离开让许多观众感到遗憾，但这是他基于个人职业规划和形象定位做出的选择，粉丝们也表示理解和支持。
