硬气功确实存在，但并不像传说中那样难以修炼。这里介绍一种简单易学的硬气功速成法。只要30天，你就能学会开砖。硬气功的核心在于憋气和发力，就像憋尿一样，时间越长，力量越大。1. 练气：首先做马步，深吸一口气，想象气全部进入丹田，憋一会儿（10秒），然后像喝水一样咽下去，再喷出来。想象气从丹田向上，分成两路，分别进入双手，最后集中在手心。如果你只想练一只手，就只让一只手吸入，效果会更好。2. 练手：拿两本厚书放在双手下，做俯卧撑。下压时吸气，想象气进入丹田；抬起时呼气，想象气通过双手。熟练后换一只手练习，直至感觉不疼，再将书拿掉，在水泥地板上继续练习。最后，双手倒立，最初放书支撑，最后拿掉书，只用一只手倒立。3. 打掌：找一本厚书放在桌子上，用力拍打，举起手臂吸气，拍打时呼气，发出“咳”声。根据个人适应调整力度，直到不痛为止。每天拍打36次。熟练后，换砖头练习，初期用毛巾包裹手，防止受伤。4. 发力：一个月后，去掉毛巾，把砖头放在水泥台上，用力拍打，想象全宇宙精华和生命的力量集中在手中，猛力击打砖头，同时发出“咳”声，迅速将气从丹田上升至右手，集中到手掌。可以想象气是有颜色的，以帮助控制。经过一个月的练习，你将能够成功开砖，成为硬气功高手。
