寒露下雨的兆头：寒露有雨，之后多雨；寒露有雨霜冻早。
1、寒露有雨，之后多雨
意思非常的简单、直白，说的是在寒露节气当天，如果是下雨天，那么就预示着后面的雨水偏多。甚至可能在冬季的时候雨雪也多，从而出现“烂冬”的情况。这句农谚在我国流传甚广，在很多地方都有这种说法。
2、寒露有雨霜冻早
都说“一场秋雨一场寒，十场秋雨要穿棉”，在入秋以后，如果降雨比较频繁的话，也会带来大的降温。而我的家乡这几天就是如此，因为持续的阴雨天气，从而导致气温大降，现在晚上睡觉不仅不需要吹风扇、空调了，甚至都已经盖棉被了。
这句谚语的意思是说，在寒露节气当天下雨了，这也预示着当年的霜冻来得早，可能还没到霜降就开始降霜了。但它主要是在北方地区流传，因为在北方很多地方到了寒露的时候不是深秋，早已经是初冬了。
寒露的注意事项
1、保暖：寒露时节气温下降，早晚可能出现较大温差，因此要做好保暖工作，适时穿上秋衣秋裤、外套、围巾等，以防感冒或受凉。
2、注意饮食：寒露节气是进补的好时机，可食用一些滋补食材，如板栗、莲子、核桃、红薯等，有助于增强免疫力和提供足够的能量。
3、避免晒太阳：尽管天气凉爽，但紫外线仍然存在，皮肤需要保护。在户外活动时，仍然需要使用防晒霜和遮阳措施。
4、适度锻炼：保持适度的运动，有助于提高身体抵抗力，但要避免在寒冷的环境中过度运动，以防受伤。
5、饮食清淡：寒露时节，应尽量选择清淡的食物，避免油腻和辛辣食物，以减轻胃肠负担。
