紧张的反义词如下：
1、松懈：意为注意力不集中；做事不抓紧。或者指的是纪律不严格；意志不坚定。
2、轻松：指轻软、松散；不感到有负担、不紧张。
3、充裕：指富足宽余。
4、松弛：指减低紧张程度或减小压力，引申为松懈、懒散。
5、安详：指从容不迫；稳重。有安静祥和之意。多用于形容人的状态。
6、舒缓：缓慢的；平静缓和。
7、懈弛：松散懈怠；弛懈纪律懈弛。
8、弛缓：（形势、气氛等）由紧张变得和缓。
9、宽裕：不缺乏，还有富余。
10、松快：不拥挤；宽畅。减轻、解除（苦痛、忧愁等）。休息，轻松。经济宽裕。
11、和缓：平和；不剧烈。
12、放松：对事物的注意或控制由紧变松。放松的方法有很多，例如想象放松法、肌肉放松法等，需要注意的是，放松应经常化，平时多放松，才会收到很好的效果。
13、沉着：形容人从容镇定，不慌不忙。
14、从容：指人处事不慌张，很镇定；舒缓悠闲的样子；充裕、不紧迫。
15、缓和：犹和缓。与“紧张”相对。多用以形容气氛、局势等。
