大洋洲除澳大利亚和新西兰外，还包括14个主权国家和8个地区。1. 主权国家 •帕劳：位于西太平洋，以潜水胜地闻名 •密克罗尼西亚联邦：由607个岛屿组成 •马绍尔群岛：核试验历史影响显著 •瑙鲁：陆地面积仅21平方公里，世界最小岛国 •基里巴斯：唯一横跨赤道和国际日期变更线的国家 •图瓦卢：海拔最高点仅4.6米，受海平面上升威胁严重 •萨摩亚：波利尼西亚文化中心之一 •汤加：大洋洲现存唯一君主制国家 •斐济：旅游业发达，拥有332个岛屿 •瓦努阿图：活火山与传统文化并存 •所罗门群岛：二战瓜达尔卡纳尔战役发生地 •巴布亚新几内亚：语言多样性最丰富的国家（超800种语言） •库克群岛：自由联合国成员 •纽埃：全球首个"WiFi全覆盖国家" 2. 特殊地区 •法属波利尼西亚：包含大溪地等118个岛屿 •新喀里多尼亚：法国海外属地，镍矿储量占全球25% •关岛：美国非合并领土，战略军事基地 •北马里亚纳群岛：美国自治邦，含塞班岛 •美属萨摩亚：美国唯一南半球领土 •托克劳：新西兰属地，2023年人口约1,500人 •瓦利斯和富图纳：法国海外集体 •皮特凯恩群岛：英国海外领地，常住人口不足50人
