龙洋是中国内地知名女主持人，1989年12月17日出生于湖南省郴州市，毕业于南京艺术学院电影电视学院播音与主持专业。
龙洋在大学期间便展现出卓越的主持天赋，积极参与各类主持人大赛并屡获佳绩。2008年，她在“谁来齐鲁做主持”大赛中斩获亚军，随后在珠海电视台“岭南星主播”全国主持人大赛中夺得季军，并在第二届《我主荧屏》比赛中跻身48强。这些经历为她积累了宝贵的实战经验。2011年，龙洋正式进入南京广播电视台，担任新闻直播节目《直播南京》主持人。她以清新自然的主持风格、甜美的形象和扎实的专业功底迅速赢得观众喜爱，成为南京电视台的当家花旦。为进一步发挥她的特长，南京电视台还为她量身打造了脱口秀节目《8090后，龙洋脱口秀》。节目中，她以独特视角和幽默风趣的语言点评新闻，节目收获了极高的关注度和好评。2013年，龙洋在南京广播电视台主持人秀《舞动南京》中夺得冠军，同年还担任了中央电视台综合频道公益益智类节目《为你而战》的第二现场主持人，进一步拓展了她的主持领域。
2015年，龙洋被央视财经频道挖走，先后主持了《第一时间》等节目，逐渐在央视站稳脚跟。2020年，31岁的龙洋从董卿手中接过《中国诗词大会》的主持棒，正式走进全国观众的视线。尽管节目播出后她的主持风格曾引发一些质疑，但她凭借专业素养和亲和力逐渐赢得了观众的认可。此外，龙洋还曾4度亮相春晚舞台，展现了她在大型晚会中的主持能力。
除了主持工作，龙洋还担任中国青年志愿者协会副会长、全国青联第十四届委员会委员等社会职务，积极参与公益事业，展现了青年主持人的社会责任感。
