地震预警来临的几秒内，应立即停止活动、保护头颈、避免乘电梯、关闭燃气和电源，并寻找安全出口。具体措施如下：
停止活动并迅速反应当地震预警系统发出警告时，需立即停止手中正在进行的任何活动（如行走、操作设备等），快速判断所处环境的安全性。若在室外，应远离高楼、桥梁、广告牌等可能倒塌的建筑物；若在室内，优先选择躲避位置而非盲目逃生。例如，低楼层居民可尝试撤离至空旷区域，但需注意高层建筑住户通常不建议在短时间内强行下楼，因楼梯间可能因建筑晃动存在坠物风险。
保护头部和颈部头部和颈部是人体最易受坠落物或坍塌结构伤害的部位。应迅速用双手或书包、枕头等物品护住头部，同时蜷缩身体降低重心。若在室内，可躲避到坚固的桌子下方，抓住桌腿保持稳定；若在公共场所（如商场、车站），应靠近承重墙或柱子蹲下，避免被玻璃、天花板碎片击中。
避免乘坐电梯地震可能导致电力中断或电梯机械故障，强行使用电梯可能被困其中。若预警时已在电梯内，应立即按下所有楼层按钮，在最近楼层停靠后迅速撤离，并按下紧急呼叫按钮等待救援。日常应熟悉楼梯间位置，作为地震时的主要逃生通道。
关闭燃气和电源地震晃动可能破坏燃气管道或电线，引发火灾或爆炸。若预警时间允许（通常3-5秒内难以完成全部操作），应优先关闭燃气总阀和电源总开关。若无法及时关闭，需远离燃气灶、电闸等危险区域，避免使用明火或电器。
寻找安全出口在公共场所时，需提前观察安全出口位置，预警时沿标识方向有序撤离。若被困在封闭空间（如教室、办公室），应选择远离门窗、靠近墙角的位置躲避，待震动减弱后迅速通过安全通道离开。避免在地震时盲目跳窗或使用电梯逃生。
补充说明：地震预警的原理是通过监测初到的P波（无破坏性）快速估算地震参数，在破坏性S波到达前发出警报。由于预警时间极短（通常几秒至几十秒），需根据所处环境优先执行最关键的保护动作。例如，高层住户可能仅有3-5秒反应时间，此时应立即躲避而非下楼；低楼层或平房居民若预警时间较长（如10秒以上），可尝试撤离至室外安全区域。日常应参与地震应急演练，熟悉各类场景下的应对流程，以提升实际反应效率。
