十灾是《圣经·出埃及记》记载的十大超自然灾难，源于埃及法老拒绝释放被奴役的以色列人，耶和华通过摩西与亚伦降下神迹施行惩罚。十灾包括血水灾、青蛙灾、虱子灾、苍蝇灾、畜疫灾、泡疮灾、冰雹灾、蝗灾、黑暗之灾及长子灾，每灾均针对埃及人崇拜的自然神祇（如尼罗河神、生育之神、太阳神等），旨在否定其多神信仰体系。
十灾按严重程度逐步升级，前九灾使埃及生态与经济陷入瘫痪，法老屡次背弃承诺。第十灾击杀所有埃及长子，以色列人因门框涂羊血得以幸免，成为逾越节的起源。最终法老被迫释放以色列人，标志出埃及的开端。圣经记载强调灾难的双重目的：瓦解埃及宗教体系，同时印证神对选民的庇护与救赎计划 。
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