《The Subtle Art of Not Giving a Fuck》是美国作家马克·曼森于2016年9月由HarperOne出版社出版的自助类书籍 。作者基于个人博客写作经验，特别是2015年发表的同名博客文章，针对现代社会过度追求积极心态的现象提出反思 。
全书通过九个章节探讨幸福、痛苦与失败等主题，主张摒弃虚假正能量，强调直面困境并接纳自身局限性。书中结合学术理论与黑色幽默，批判“自我感觉良好”文化，倡导通过筛选人生关注重点实现成长 。作者以直白语言并包含大量俚语重构个人与外界挑战的关系认知，其中部分章节标题如“别努力了”、“幸福是个难题”等 。该书出版后成为国际畅销书，曾位列《纽约时报》畅销书排行榜第一，截至2020年5月总销量超过1200万册 。
想要了解更多“The Subtle Art of Not Giving a Fuck”的信息，请点击：The Subtle Art of Not Giving a Fuck百科
