傩技是傩堂戏或傩祭活动中的传统技艺表演，也是傩戏演出的高潮和最神秘的环节，通过高难度人体极限运动来驱邪逐魔、祈福纳吉，并增加仪式神秘感 。常见表演包括上刀山、下火海、开红山、踩红铧、口含红铁等 ，其他傩技还包括走平刀、纸包火、吃碗等。傩技主要流传于贵州、湖南等地的土家族、苗族、侗族等少数民族地区，融合了地方民族文化因素，具有鲜明的地域与民族特色 。
据记载，部分傩技如思州傩技历史可追溯至东汉永寿元年（公元155年），并在宋元后融入地方文化形成不同流派。2005年，思州傩戏傩技被列入贵州省第一批省级非物质文化遗产名录。代表性传承人如贵州岑巩县的肖光华，2020年成为这一技艺的代表性传承人 。在当代，傩技也通过公开展演等方式进行活态传承，例如在长沙烈士公园的市集活动中就有傩技展演 。
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