心血管疾病的预防指通过综合措施降低冠心病、高血压、脑血管病及外周血管疾病的发病风险，其核心在于控制动脉粥样硬化危险因素。预防包含四个阶段：初级预防针对无危险因素人群群体防控，一级预防通过戒烟、控制血压等手段消除可干预风险，二级预防着重早发现早治疗，三级预防侧重重症患者并发症防治与康复 。张运院士在2026年提出了心血管健康四级预防体系，构建从零级到三级预防的全链条健康守护体系 。2026年5月，第十五届晕厥与心脏猝死预防专题培训班在济南举办，胡大一教授将讲授心血管疾病五级预防体系 。
主要防控措施包括健康饮食（每日摄盐≤5克、饱和脂肪酸＜总热量10%）、每周≥150分钟中等强度运动、BMI维持在18.5-23.9，以及严格戒烟限酒（男性酒精≤25克/日） 。高危人群需每半年至1年体检，监测血压、血脂、血糖等指标，确诊患者需遵医嘱使用降压药、降脂药及抗血小板药物 。秋季需加强保暖，三高患者应规范管理基础疾病，出现突发性头痛或肢体麻木须立即就医 。
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