当老公开始跑步，不能直接说明他恋爱了，更多是出于健康、自我掌控、原始基因觉醒等多方面原因。具体如下：
应对亚健康状态：人到中年，长期处于亚健康身体状态，加上压力山大的工作生活，随时可能引发各类凶险疾病。例如长期熬夜写文案、各种应酬不断，会导致身体出现秃顶、啤酒肚变大、体检单上异常指标增多等问题。一旦突破临界点，小问题会变成大问题，甚至可能出现猝死等严重后果。就像文中作者，去年身体体检8项指标异常，有中度脂肪肝，血脂、尿酸等严重偏高，血液粘稠，医生提示运动，否则有中风风险，联想到同龄人猝死新闻后害怕，从而选择跑步。
改善身体指标：跑步能有效改善身体各项指标。作者跑步1年2个月，累计跑了1920.96公里，体重下降20斤，体脂下降7%，内脏脂肪从10级降低至6级，其他指标也全部恢复正常，精气神明显好转，大脑跑完后感觉清醒清晰。
对抗现代不良现象：现代机器取代大部分人力，男女都坐在办公室办公，女性生理特点更合适办公室工作，而男人力量流逝，阳刚之气被磨灭，工作受挫，能力下降，活得很沮丧，“娘炮”反而有市场，这被认为是不正常现象。
促进激素分泌：跑步可以促进男性分泌更多的睾酮等激素，充足的睾酮水平对男性肌肉生长和力量强化很有帮助，能保证持久的输出能力。
改善心血管及特殊功能：跑步能够改善心血管系统功能，促进血液循环，对某些海绵体组织供血也可以充分保障，大大减少ED的风险，甚至还会出现晨B现象。
摆脱工作家庭中的无力感：成年人的世界充满勾心斗角，工作上熬夜做的方案可能被老板否定，升职加薪的是关系户，想做实事被各种制肘；在家庭内部，辛苦付出可能被随意操弄，很多事都超出自己的掌控。而跑步这件事完全可以自己决定，如定跑步计划、一周跑几次、每次跑多久、跑多快、去哪里跑等。
获得掌控感带来的踏实感：每次跑步都会带来一些变化，如跑步能力提升、身体变瘦、体能变好等，这些变化是靠自己一步一步跑出来的，任何人也抢不走。这种“掌控感”能给一个人在混乱心烦的生活中找到秩序感，进而复制到人生方方面面，让人有前所未有的踏实感。
