李念的老公是林森，两人于2014年结婚，育有一子，婚姻状态稳定，林森为普通商人，非公众人物，极少公开露面，相关信息多来自李念早年采访及社交平台零星分享。李念在《蜗居》中饰演海藻一角走红后，生活较为低调。她曾多次在采访中提到丈夫林森性格沉稳、顾家，支持她的演艺事业。据2015年前后媒体报道，两人恋爱多年后结婚，婚礼简单私密，未邀请媒体。李念偶尔在微博晒出家庭日常，如亲子照或节日合影，但始终保护家人隐私，从未公开丈夫正脸或详细背景。林森名下无公开影视、娱乐或政商领域任职记录，网络可查信息极少，百度百科及主流媒体均未将其列为词条人物。李念本人也强调“丈夫不是圈内人，只想好好过日子”。因此，关于其老公的公开资料非常有限，仅能确认姓名、婚育情况及基本身份属性。其他延伸猜测或未经证实的消息均不可信。
