2020年超载1人处罚扣分标准为记3分。具体来说：
针对5座小型车辆：如果超载超过1人，即实际载客人数超过车辆核定载客人数，将按照《道路交通安全违法行为记分分值》的相关规定，对驾驶人处以记3分的处罚。
超载定义：根据《中华人民共和国道路交通安全法实施条例》第五十五条，机动车载人不得超过核定的载客人数。对于公路载客汽车，即使按照规定免票的儿童，在载客人数已满的情况下，也不得再超员。对于5座小型车辆，如果已有5人乘坐（包括儿童，但儿童数量未超过核定载客人数的10%），则不得再额外搭载乘客，否则视为超载。
其他相关违法行为：除了超载外，还有其他一些交通违法行为也会导致记3分，如货车载物超过核定载质量30%以上或者违反规定载客、驾驶公路客运车辆以外的载客汽车载人超过核定人数20%以上、违反道路交通信号灯通行等。
综上所述，超载是严重的交通违法行为，不仅会对道路交通安全构成威胁，还会受到相应的处罚。因此，驾驶人在驾驶过程中应严格遵守交通法规，确保车辆不超载、不超速、不酒驾等，共同维护道路交通安全。
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