可以用大拇指和其余四指形成捏的形状，按摩淋巴，促进排毒。
拉伸肩部，拉伸时可以向右侧歪头十秒，再向左侧歪十秒。
还可以利用食指和中指指腹，从太阳线往发际线提拉，重复五次。
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拉伸肩部，拉伸时可以向右侧歪头十秒，再向左侧歪十秒。
还可以利用食指和中指指腹，从太阳线往发际线提拉，重复五次。
