葛谷养元粥可以排毒养颜，对身体有非常大的好处。
将葛根，木瓜，魔芋洗净切块
将红豆，糙米，薏仁先浸泡一晚
将所有材料加入炖盅里，加入适量的水。
用大火将水烧开，后用小火慢炖1小时
加入冰糖炖半小时，即可使用。
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