“他妈的”在中文中是一种粗俗的表达，用于表达强烈的不满或愤怒。然而，在英文中，并没有直接对应的、完全相同的粗俗表达，因为每种语言都有其独特的文化和语境。
如果你希望在英文中表达类似的不满或愤怒，可以使用一些较为中性的词汇或短语，如“damn it”、“hell”或“for heaven's sake”等。但请注意，这些表达虽然比“他妈的”更为中性，但在正式场合或与不熟悉的人交流时仍可能被视为不礼貌。
在更正式的场合或为了保持礼貌，你可以选择使用更温和的表达方式，如“I'm really frustrated”或“This is really upsetting”。
总之，尽管英文中没有与“他妈的”完全对应的粗俗表达，但你可以根据语境和需要选择适当的英文表达方式来传达你的情感。同时，请注意在交流中保持礼貌和尊重。
