《心理减压健康书》是徐帮学编著的一部心理学自助类书籍，初版于2005年由中国文联出版社出版，属于“健康系列书”。 2011年出版了第2版。
该书基于国内外对压力的最新研究成果，系统分析压力本质、来源与影响，揭示过度压力对健康的危害。全书共分八章，包含“揭开压力的面纱”“与压力亲密接触”“职场减压DIY”“为心灵开一帖减压处方”等内容模块，通过“压力提示”板块提供具体疏导方法，指导读者制定个性化压力应对方案。
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心理减压健康书
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