由天津卫视《爱情保卫战》栏目组编著、天津科学技术出版社于2017年出版的图书，改编自2010年开播的同名情感调解类电视节目。该书延续栏目定位，聚焦当代青年婚恋矛盾，以案例解析与导师指导为框架，倡导理性婚恋观 。
全书分为五章，围绕爱情底线、包容性培养、安全感构建等议题展开，通过“尊严与忠诚”“前任处理”等典型矛盾案例，结合情感导师分析提供解决方案。附录收录节目导师涂磊的经典语录，强化现实指导性。章节标题如“爱一个人真的要低到尘埃里吗”“小作怡情，大作伤情”等均源自真实情感困境，以问答形式呈现现代婚恋观的多维思考 。
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