《忘了怎么爱你》是由中国台湾乐团MP魔幻力量成员廷廷作词作曲，收录于2012年12月发行的第三张全创作专辑《射手》的抒情摇滚歌曲，并作为电视剧《两个爸爸》插曲。作品诞生于乐团密集创作期间，成员们在高压工作中经历短暂情感体验后，通过情感共鸣将失恋心境转化为音乐表达 。
歌曲以收敛的摇滚编曲为基调，通过细腻声线诠释分手后既想遗忘又难舍的矛盾心理。反复出现的核心歌词“忘了怎么爱你，也忘了手下留情”强化情感困境中的自我说服感 。MV由团员鼓鼓与演员喻虹渊演绎恋人从甜蜜到分离的剧情，结合乐团现场演出镜头形成虚实交织的叙事结构。配唱过程中主创反复打磨细节，廷廷为准确传达歌词情绪曾耗时两天录制单句 。
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