三懂三会是指以下内容：
“三懂”：1. 懂得本岗位生产过程中火灾的危险性：了解所在岗位潜在的火灾隐患，如易燃易爆物质、高温火花等，时刻保持警惕。2. 懂得预防火灾的措施：掌握预防火灾的方法，如定期进行安全检查、遵守安全操作规程、加强消防安全培训等，从源头上消除火灾隐患。3. 懂得扑救火灾的方法：了解火灾扑救的基本原则和方法，为初期火灾的扑救做好准备。
“三会”：1. 会报警：在发现火灾时，能够迅速、准确地报警，通知消防部门前来扑救。2. 会使用消防器材：熟练掌握各类消防器材的使用方法，如灭火器、消火栓等，以便在火灾发生时能够迅速使用。3. 会扑救初起火灾：掌握正确的扑救方法，如使用灭火器对准火源根部喷射，或使用消火栓连接水带进行灭火等，防止火势蔓延。
