道教认为，要想肉体成圣、得道飞升，需要通过性命双修的功法修持，转化色身，达到形神俱妙的境界。
具体来说：
性命双修：道教中的内丹术被视为超凡入圣的捷径，它是一项性命双修、形神并炼的人体系统工程。其中，“性”指的是精神层面的修行，包括修炼心性、提升道德境界等；“命”则是肉身方面的修炼，通过特定的修炼方法，使身体达到健康长寿的状态。
内丹术：内丹术以凝结精、气、神为基本功，以摄取先天一气为要诀。修行者通过修炼内丹，可以逐步提升自己的生命能量，达到超凡入圣的境界。
精神与肉体的双重提升：道教认为，得道成仙不仅需要延续生命、做到肉体的健康长寿，还要成为大智慧者、生化精神（也就是魂魄）。这意味着修行者需要在精神层面也达到极高的境界，才能实现真正的得道飞升。
积功累德：道教还强调济世利人、积功累德的重要性。修行者需要通过行善积德，提升自己的道德境界，为得道飞升打下坚实的基础。
历经劫难与磨砺：达到“肉身成圣”的境界并非易事，需要修行者付出极大的努力与坚持，历经无数劫难与磨砺。只有经过长时间的修行和不断的磨砺，修行者才能超凡入圣、脱胎换骨。
