深圳高考是3天。
一、高考考试技巧
高考考试技巧先易后难
一般来说,一份成功的试卷,它上面的题目的排列应是由易到难的,但这是命题者的主观愿望,具体情况却因人而异。同样一个题目,对他人来说是难的,对你来说也许是容易的,所以我们千万别教条,被一个题目卡住时就产生这样的念头,“这个题目做不出,下面的题目更别提了。”
由此,不可拘泥于从前往后的顺序,根据情况可以先绕开那些难攻的堡垒,等容易题解答完,再集中火力攻克先易后难的另一个科学依据是,先解决了几个容易题,美美地拿上好几分甚至好几十分后,对稳定情绪、刺激大脑兴奋使人进入最佳竞技状态都有好处。

二、高考缓解压力方法
1、运动调节法
合理安排生活,将大脑与体力劳动有机结合。课间走出教室,锻炼肌肉和骨骼(防止剧烈运动),每天晚上坚持散步,可以缓解和调节紧张情绪。
2、呼吸放松法
闭上眼睛,深呼吸,深呼吸5秒,屏住呼吸20秒,呼吸10秒(慢慢呼气)、反复练习10次以上,可以达到放松的目的。
3、沟通法
当感到压力、焦虑和脾气暴躁,与父母在一起,老师或真正的朋友进行交流,这将放松他们的情绪,缓解压力的效。

4、音乐缓解法
听轻音乐可能对调节人们的紧张情绪有积极的作用。可以选择一些轻音乐,比如曼陀凡尼乐团,比如曼陀凡尼乐团保尔草里亚乐团,詹姆斯拉斯特乐团及其著名作曲家顾建芬根据中国古代诗歌作曲“新学堂歌”等等。
5、快乐冥想
考生可用“开心冥想”缓解紧张和焦虑。当你感到紧张时,请闭上眼睛,想象你过去经历过的快乐旧事,或者想象自己进入海滩、在自然环境中,如树林和沟壑,达到身心放松的目的。
