哈尼族的风俗习惯主要包括婚姻、服饰和礼仪三个方面，具体内容如下：
婚姻方面
基本制度：哈尼族实行一夫一妻制，婚姻以家庭为基础，注重夫妻关系的稳定与责任。
婚前交往：青年男女在婚前享有自由交往的权利，可通过节日、集会或日常劳动中的对歌、互赠信物等方式表达情感，建立感情基础。
结婚程序：婚姻需经双方父母同意，通常由男方家托媒人提亲，经女方家认可后确定婚事。部分地区保留“抢婚”遗俗，但多为象征性仪式，最终仍需双方家庭协商完成婚礼。
服饰方面
布料制作：哈尼族服饰以自纺自织自染的土布为主，布料紧密牢实，具有耐磨、保暖的特点。织布工艺多为家庭传承，妇女是主要制作者。
颜色偏好：传统服饰以藏青色为主色调，象征朴素与庄重。部分地区也会使用靛蓝、黑等深色，通过多次浸染使布料色泽均匀且持久。
款式设计：
男性服饰：通常为对襟短衣配宽裆长裤，外罩无领短褂，头缠黑色或白色包头，脚穿草鞋或布鞋。
女性服饰：上衣多为右衽或对襟短衫，下着百褶长裙，裙长及踝，外系围腰。头饰因地区而异，有的用银泡、彩珠装饰，有的包黑布包头。
装饰细节：服饰上常绣有几何图案或动植物纹样，袖口、衣襟、裙边等处缀有彩色布条或刺绣，体现对自然的崇拜与审美情趣。
礼仪方面
敬重长辈：
饮食礼仪：吃饭时，好菜置于老人一侧，由老人先动筷，晚辈方可食用。斟酒、盛饭需双手捧递，以示尊重。
日常照料：劳动归来后，晚辈需为老人端茶递水，询问身体状况，体现孝道与家庭关怀。
待客之道：
热情好客：客人到访时，主人会主动让座、敬茶，并拿出家中最好的食物招待。
共享美食：杀鸡宰羊时，鸡头、鸡肝等部位敬给客人，表示重视；若客人推辞，主人会反复劝让，直至对方接受。
社交礼仪：
见面礼节：平辈相遇时，常以握手或拥抱问候；晚辈见长辈需鞠躬或行跪拜礼，口称“阿波”（爷爷）、“阿匹”（奶奶）等尊称。
节日互动：节日期间，晚辈会携带礼品探望长辈，参与集体活动时需听从长辈安排，维护家族秩序。
其他补充：哈尼族的村寨多依山势而建，房屋为土木结构的“蘑菇房”，这种建筑风格与他们的农耕生活紧密相关，也体现了对自然环境的适应。此外，哈尼族以梯田农耕闻名，其“十月年”“苦扎扎节”等传统节日中，常包含祭祀祖先、祈福丰收等内容，进一步强化了家族与社区的凝聚力。
