作者在女厕被困一小时，主要原因是食用金针菇后排便困难且卫生纸不足，最终在清洁阿姨帮助下得以解脱。以下是详细情况：
事件背景：作者陪姐妹去车辆管理所给新车上牌，排队过程中去上厕所，原本以为只是小号，结果发展成大号。
事件经过：
准备阶段：作者摸了摸兜里，发现还剩三张面巾纸，又看到厕所手纸盒里有纸，便放心开始排便。
排便困难：作者平时饮食健康，但近期火锅吃得多，这次大号感觉不爽快，想要夹断粑粑时发现失败，那种难舍难分、如同绵软欧包里面放的麻薯一样丝丝缕缕扯不断的感觉让其陷入迷茫。作者仔细回顾昨天吃的东西，发现是因为昨天和闺蜜吃火锅时吃了大量金针菇，导致粑粑性状改变，难以夹断。
擦屁屁困难：金针菇的加入让擦屁屁变得困难，三张面巾纸很快用完，而旁边的纸巾筒里剩下的卫生纸不足五公分，作者陷入困境。
求救无果：作者给闺蜜打电话，三个电话都无人接听，推测闺蜜正在验车或办手续，没听到手机响或没空搭理。作者所在厕所位于公路局车辆管理所户外操场角落，非常偏僻，人少，等了十五分钟隔壁男厕所都没人进来。
成功获救：十五分钟后，打扫厕所的阿姨来涮拖把，作者赶紧呼叫阿姨求助，一分钟后，作者终于走出待了将近一个小时的女厕所，原因是蹲太久腿麻了。
事件后续：作者出了厕所门，闺蜜电话就来了，作者告知闺蜜自己只是迷失在了夹不断屎和手里没纸的时间黑洞里，多亏了清洁阿姨的帮助。
经验教训：
粑粑的性状跟饮食有关，比如金针菇、韭菜等膳食纤维丰富的食物，可能会给夹断粑粑带来阻碍。
有些食物会改变粑粑颜色，如吃红心火龙果，尿液和粑粑会泛红，但与便血的红色不同；吃动物血，如鲜鸭血、猪血等，粑粑会变成黑色，这也不是便血，只是血红蛋白和铁元素消化后的颜色。
夹断尿流和夹断粑粑用的不是一样的肌肉，不建议经常用夹断尿流的方式来进行凯格尔运动练习。
无论是夹断粑粑，还是对抗金针菇，除了练习好肌肉力量外，一定要准备足够的卫生纸，进厕所前先确认纸是否足够。
