话不多说，跟我来。
鸡胸肉加点煮肉料煮15分钟。煮肉料用了花椒，八角，生姜
煮熟捞出晾凉
撕成细条
放入面包机，用自动快速搅拌功能，搅拌15--20分钟，把肉丝搅松
加蚝油，生抽，糖，用自动翻炒功能炒90分钟左右，炒到肉松变干，炒干利于打粉
炒干的肉松晾凉后用破壁机打成粉
这样的粉可以直接配粥配饭吃，还可以做寿司，三明治等。
话不多说，跟我来。
鸡胸肉加点煮肉料煮15分钟。煮肉料用了花椒，八角，生姜
煮熟捞出晾凉
撕成细条
放入面包机，用自动快速搅拌功能，搅拌15--20分钟，把肉丝搅松
加蚝油，生抽，糖，用自动翻炒功能炒90分钟左右，炒到肉松变干，炒干利于打粉
炒干的肉松晾凉后用破壁机打成粉
这样的粉可以直接配粥配饭吃，还可以做寿司，三明治等。
