森洱粥使用多种原料精选配制而成的，具有减肥的作用
采购所需材料:葛根5克、木瓜5克、薏米10克、燕麦10克、薏苡仁5克、芡实5克、枸杞2克、小麦胚芽5克
将薏米、燕麦、薏苡仁、芡实、枸杞、小麦胚芽清洗干净，并浸泡一小时
将葛根、木瓜清洗干净
将准备好的材料倒入煲汤锅，并加入适量的水
用小火炖3小时
然后放入冰糖（冰糖的量可根据个人口味而定），即可食用
森洱粥使用多种原料精选配制而成的，具有减肥的作用
采购所需材料:葛根5克、木瓜5克、薏米10克、燕麦10克、薏苡仁5克、芡实5克、枸杞2克、小麦胚芽5克
将薏米、燕麦、薏苡仁、芡实、枸杞、小麦胚芽清洗干净，并浸泡一小时
将葛根、木瓜清洗干净
将准备好的材料倒入煲汤锅，并加入适量的水
用小火炖3小时
然后放入冰糖（冰糖的量可根据个人口味而定），即可食用
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