前段时间，一直有人问谷本粥的做法和功效！那我就分享一下老中医的谷本粥的做法！
1、将葛根、木瓜等洗净
2、红豆、扁豆、糙吩掩米、薏苡仁要提前浸泡1小时。
3、将所有材料盛入炖盅，放入怕沫涛适量的水，文火炖3小时
4、根据个人口味召五加入冰糖，即可食用
前段时间，一直有人问谷本粥的做法和功效！那我就分享一下老中医的谷本粥的做法！
1、将葛根、木瓜等洗净
2、红豆、扁豆、糙吩掩米、薏苡仁要提前浸泡1小时。
3、将所有材料盛入炖盅，放入怕沫涛适量的水，文火炖3小时
4、根据个人口味召五加入冰糖，即可食用
